吃南瓜会长痘痘吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 首先，南瓜是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素A和C，以及钾和铁等矿物质。

2. 维生素A有助于促进皮肤细胞的生长和再生，同时还可以调节皮脂分泌，因此对于暴发痘痘有一定的帮助作用。

3. 但是，如果南瓜的制作方式不当，例如油炸或者加糖烹调等，就可能会引起痘痘的发生和恶化。

4. 此外，如果你本身的身体情况导致容易长痘痘，那么即使不吃南瓜，也可能会发生痘痘问题。

5. 因此，吃南瓜并不是直接导致长痘痘的原因，但是适当注意食用方式和个人身体情况却是非常重要的。

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