糖尿病运动康复饮食原则

糖尿病是一种常见的代谢疾病，个体化治疗是其康复的关键，康复过程应包括合理的饮食、适宜的运动和药物治疗。

饮食原则：

1. 控制总能量摄入。

2. 确保膳食的营养平衡，主张高纤维、低脂、低糖、低盐饮食。

3. 进食规律，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食、减少零食摄入。

4. 细嚼慢咽，餐后避免马上入睡。

5. 饮食应选用淀粉类、蔬菜、水果等低糖食品，限制糖含量高的精制糖、糖果、甜点、饮料。

运动原则：

1. 针对个体情况，为患者量身定制运动方案，选择适合的运动方式。

2. 进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，坚持有氧运动30分钟以上，5次以上/周，每天都保持适量的运动量。

3. 避免突然剧烈运动和过针对性强的运动，如仰卧起坐、举重等。

4. 监测血糖，控制运动强度和运动前后的饮食。

5. 要及时补充体液，以防体液流失和脱水。

综上所述，糖尿病患者的康复除了药物控制，饮食和运动也是不可或缺的，这两方面都应根据患者的具体病情制定适合的方案，建议患者积极配合医生进行康复治疗。