减肥吃杨桃有什么好处-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，杨桃这种水果含有丰富的膳食纤维和钾元素，这些成分能够帮助促进胃肠蠕动，增加饱腹感，从而在减肥过程中起到一定的辅助作用。

其次，杨桃中还含有多种维生素和矿物质，比如维生素C等，这些成分有助于提高身体免疫力，调整体内代谢功能，有利于健康减肥。

此外，杨桃还能起到滋润皮肤、美容养颜的效果，可以让减肥过程不至于对身体产生过度影响，同时也可以保持好心情，从而更有助于减肥成功。

总之，杨桃是一种很好的减肥水果，通过它的多种营养成分帮助调节机体代谢和增加饱腹感等功效，从而成为了许多减肥者的首选食材。

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减肥吃杨桃有什么好处