吃什么防止中暑

一般吃绿豆汤、西瓜、藿香正气水等预防中暑，一般没有防止中暑的情况。

1.绿豆汤：

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，夏季经常饮用绿豆汤可以预防中暑。

但长期大量喝可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，一般对绿豆汤过敏者禁用。

2.西瓜：

西瓜味美多汁，可以为身体补充水分，同时西瓜中含有的糖分以及营养物也可以为身体补充能量。

但进食过多的西瓜对胃肠具有刺激性，容易引起腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不佳等不良反应，对于脾胃虚寒或功能较弱者不宜过多食用。

3.藿香正气水：

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效。能够清热解暑，缓解体温升高，改善人体体温调节，起到防止中暑的作用。

长时间使用药物可能引起恶心、呕吐、皮疹、瘙痒、头晕、潮红、心悸等不良反应，一般对藿香正气水及乙醇过敏者禁用。

除以上相对常见食物或药物外，一般还有山楂、酸梅汤、十滴水液体胶囊等，若出现不适症状，长时间不能缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行治疗，以上药物均需在医生指导下使用。