血糖高的人还可以喝咖啡吗-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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1. 血糖高的人可以喝咖啡，但是需要控制摄入量。由于咖啡中含有咖啡因，它可以提高血糖水平和胰岛素抵抗力。

2. 另一方面，咖啡也可以降低2型糖尿病的风险，减少患者发生并发症的可能性。咖啡中含有多种抗氧化物和对身体有益的成分。

3. 对于血糖高的人来说，他们应当避免过多地饮用添加糖或者高糖的咖啡饮料。如果需要甜味剂，可以考虑低热量的天然糖精或者莫诺维尔果糖。

4. 最好的方式是向医生咨询，在获得教育和建议之后，血糖高的人可以根据自己的病情和喜好制定适合自己的饮食计划。在正确控制饮食的前提下，喝适量的咖啡不会对健康造成负面影响。