• 9岁近视825度怎么控制

    2023-06-03
医生回答
李杜军
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 眼科

首先,白天在进行近距离视觉工作时,应该注意保持正确的作息时间和正确的姿势,避免过度疲劳造成近视变深。可以制定适当的学习计划,每45分钟到1小时休息10到15分钟,同时有意识地放松眼部肌肉,看远处并注视5到10秒钟。

其次,可以进行眼保健操,促进眼部血液循环和调节眼轴长短比例。常见的眼保健操包括:眼球按摩,远近视转换,向上向下左右看,眼皮上下运动等。

此外,可以选择佩戴近视眼镜或者角膜塑形镜。近视眼镜在接受强光远视训练的同时,有效保护眼部,缓解眼部疲劳,并当做临时控制近视度数的方法。而角膜塑形镜可以通过改变角膜形状来改善视力,临时控制近视度数,并在夜间摘除使用,不影响白天的视觉需求。

最后,均衡饮食,多摄入维生素A和钙等营养素,有助于控制近视度数的增长。同时,避免过度玩电子设备和牵动眼部肌肉的习惯,这些都有可能导致近视度数的加深。

综上所述,想要控制近视度数的增长,需要从多个方面入手,保持良好的作息和姿势习惯,进行眼保健操,佩戴合适的眼镜或者角膜塑形镜,调整饮食结构,合理的保护好眼睛。这些都将对控制近视度数的增长起到积极作用。

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