奇异果食物适合孕妇吃吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

奇异果是一种富含维生素C的水果，这对于孕妇的免疫系统十分有益。维生素C可以增强免疫力，有助于预防感冒等疾病。

孕妇在日常饮食中应该尽可能地摄入大量的维生素C。但是，如果孕妇有遗传性上的氨基酸代谢异常或发生过过敏反应，那么奇异果就不适合该孕妇食用了。

此外，由于奇异果属于一种高纤维食品，因此孕妇在食用它时，应该适量食用，以免引起消化系统不适。

总而言之，如果孕妇没有任何过敏或代谢异常，并且合理地摄入奇异果，那么奇异果对于孕妇是非常好的选择。

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奇异果食物适合孕妇吃吗