怎么防止得阴道炎

阴道炎的预防可从个人卫生、生活习惯、性生活等方面来着手。

1. 个人卫生：

保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。选择温和、无刺激的清洁产品，不要过度清洁，以免破坏阴道的自然酸碱平衡。勤换内裤，内裤要选择棉质、透气性好的材质，并单独清洗，避免与其他衣物混洗，洗后在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。

2. 生活习惯：

多喝水，多排尿，通过尿液冲刷尿道，有助于预防泌尿系统和阴道的感染。注意经期卫生，使用合格的卫生巾，每 2 - 4 小时更换一次，避免细菌滋生。经期要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。此外，要尽量避免久坐，长时间久坐会使会阴部透气不良，容易滋生细菌，建议每隔一段时间起身活动一下。

3. 性生活：

性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器，防止细菌、病毒等病原体带入阴道。如果没有生育计划，要选择合适的避孕方式，避免频繁使用避孕药，因为避孕药中的激素可能会影响阴道内环境。同时，要注意性生活频率，避免过度性生活，以免对阴道造成损伤。如果性伴侣有性传播疾病，应及时治疗，治疗期间避免性生活，防止交叉感染。

阴道炎的预防需要从个人卫生、生活习惯、性生活等多个方面综合进行。平时要多留意自己的身体状况，若出现白带异常、异味、瘙痒、疼痛等症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗，防止病情加重。