十宣穴在哪里？按摩十宣穴有什么作用？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 中医科

十宣穴是人体上的一个特定穴位，定位在头部。具体来说，十宣穴位于头皮的正中线上，即前额、头顶和后枕处的中央。

按摩十宣穴有很多益处。首先，按摩十宣穴可以缓解头痛和头晕症状。其次，按摩十宣穴可以帮助消除紧张和焦虑，从而改善睡眠。此外，十宣穴还与眼部健康有关，按摩可以缓解眼部疲劳和干涩。还有一些其他的益处，比如改善记忆力和提高免疫力等，但这些益处尚待深入的科学研究证实。

需要注意的是，按摩十宣穴应该轻柔而温和，力度过大或者不恰当的按摩方式可能导致不良反应。如果有严重的医学问题或者疾病，应当咨询医生，而不是依靠按摩十宣穴来治疗。

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十宣穴在哪里？按摩十宣穴有什么作用？