荷叶能和菊花一起泡着喝吗？可以常期喝吗？

荷叶和菊花都是中药常用的食疗材料，都有一定的保健作用。

荷叶性凉，有清热解暑、利水消肿、降血压、降血脂等功效。菊花性凉，有清肝明目、解毒提神、降血压、降血糖等功效。

荷叶和菊花泡在一起喝，可以更好的发挥它们的功效。荷叶可以清热解暑、利水消肿，菊花可以清肝明目、解毒提神，二者合用可以更好地调理身体。

但是，荷叶和菊花都有一定的温度范围，适宜温度为60℃以下，过高的温度会影响荷叶和菊花的药效。因此，在泡荷叶菊花茶的时候，不宜使用过热的水，最好是70℃左右的温水。

另外，虽然荷叶和菊花都有很多好处，但是并不是所有人都适合常期大量饮用。比如说，荷叶本身就是利水之物，而长期服用利尿剂的人群可能会因此导致电解质紊乱。菊花则是清肝明目，但长期饮用也可能会引起口干、口苦、头痛等不适。因此，对于个体而言，还是要根据自身情况酌情饮用，如果出现不适症状，就要及时停止。