尾椎疼怎么办

1. 首先要了解尾椎疼痛的原因，常见因素包括长时间久坐、劳动受力过度、脊柱疾病等。如果是因为长时间久坐，可以适当调整坐姿，避免长时间同一姿势。

2. 如果是劳动受力过度引起的疼痛，需要减轻工作负荷，休息一段时间恢复身体健康，同时适当进行物理康复治疗。

3. 如果是脊柱疾病引起的尾椎疼痛，需要首先明确具体的病因，根据病情进行相应的治疗。如腰椎间盘突出、椎管狭窄等，可能需要手术治疗。

4. 除了针对病因进行治疗外，还可以采取一些辅助治疗措施，如进行热敷、按摩等，帮助促进血液循环、缓解疼痛。

5. 最重要的是要注意预防，避免长时间同一姿势，加强体育锻炼，保持良好的饮食习惯，锻炼自己的体质和免疫系统的功能，减轻身体负担，预防尾椎疼痛。