下蹲高血压好了-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

下蹲本身对于高血压并不具有疗效。

在下蹲时，人体会有一定的运动量。与运动量相关的呼吸、心跳等生理参数会有变化，因此，在下蹲之后，常常会有一段短暂的缓解期。

但下蹲本身并不能成为治疗高血压的代替方法，特别是在患有严重高血压的病人中，下蹲有很大的副作用，可能会导致血压升高等危险状况的发生。

治疗高血压的最重要的措施还是通过药物治疗、饮食调理、体育锻炼等综合手段进行干预。同时需要注意保持良好的作息规律，心态平和，远离烟酒等不良生活习惯，从而有效控制血压并维护健康。

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