• 女性坐车坐久了腰酸

    提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
江希萍
主任医师 妇产科
中国中医科学院广安门医院 三甲 | 全国A++
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1. 女性坐车时间过长，容易因为久坐不动引起腰部不适。

2. 这种情况下，不妨选择一个合适的坐姿，让身体不要太过紧张。

3. 坐姿应与座椅相适应，保持背部挺直，支撑腰部，让身体保持一定的平衡。

4. 同时，每隔一段时间，可以站立起来，活动一下身体，以活跃筋骨，改善血液循环。

5. 坐车时还可以配合一些舒适的枕头、腰垫等工具，改善坐姿，减轻腰部的不适。

6. 如果长时间的久坐引起腰部疼痛，建议及时就医，避免病情加重。

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