酥海带的做法有哪些-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

酥海带是一种常见的小吃，制作方法有如下几种：

1.简单的酥海带可以用海带丝和湿淀粉搅拌均匀，然后在锅里炸至金黄色即可。

2.酥海带也可以加入葱姜蒜等调料腌渍一段时间，然后再用淀粉和水调成糊状，把腌渍好的海带丝沾上面糊，放进油锅中炸至酥脆。

3.对于喜欢重口味的人来说，可以在海带丝中加入一些辣椒粉或者五香粉，这样可以让酥海带更具风味。

4.对于喜欢健康的人来说，可以将海带丝放在烤箱中烤制，这样可以减少油脂的摄入量。

总的来说，制作酥海带的方法可以根据个人口味和健康需求进行选择。不过需要注意的是，不要食用过量，以免对身体造成伤害。

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酥海带的做法有哪些