我26了还可以长高吗-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

首先需要了解一下人长高的原理，即长骨的期间、速度和方式。通常人的长骨期在18-21岁左右，男性可能比女性长一些。所以26岁已经超过了长骨期，身高不会再有大的改变。

但是有一些例外情况，例如骨骼发育迟缓导致长骨期延长，或是骨骼结构畸形导致的生长潜力未能充分发挥等等，都可能在成年后还有一定的身高增长空间。

不过一般来说，26岁的身高已经趋于稳定，绝大部分人已经不能再长高了。但是即便如此，我们还是可以在保持良好的饮食和生活习惯的同时，通过合理的运动锻炼和注意保护骨骼，让自己更加健康地生活。

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我26了还可以长高吗