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夏天高血压能喝什么茶好
2023-06-20
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
高血压患者在夏季饮食上应该注意低盐、低脂、低热量的原则,同时可以选择喝一些缓解高血压症状的茶:
1. 菊花茶:菊花茶味苦、微甘,具有清热解毒、降血压的功效。夏季喝菊花茶可以缓解高血压的症状,降低血压。
2. 绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素和抗氧化物,可以降血脂、清热解毒,对高血压有一定的辅助作用。
3. 紫苏叶茶:紫苏叶茶具有清热解毒、凉血降压的功效,长期饮用对高血压有一定的辅助作用。
4. 柠檬茶:柠檬中含有大量的维生素C,可以增强人体免疫力,帮助消化和降血压。
以上茶种可以作为高血压患者夏季饮食中的辅助处理措施,但是还需要与药物治疗和生活方式的改变相结合。茶水作为饮料,应该选择没有添加糖分、脂肪和盐的原汁原味茶水,以及要适量饮用,不可贪多嚼不烂,否则反而会引发水肿和高血压。
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