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怀孕可以吃鲻鱼吗?
2023-06-11
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
怀孕期间可以食用鲻鱼,但需要注意以下几点:
1. 新鲜的鲻鱼应该是安全的。不过如果已经腐烂或不新鲜,还是不要食用为好。
2. 鲻鱼中含有一定量的汞。孕妇应该限制每周鲻鱼的摄入量,以减少汞中毒的风险。大多数专家建议每周不要超过6盎司的鲻鱼。
3. 孕妇还应该尽可能避免食用生鲻鱼或未经彻底烹饪的鲻鱼,以避免乙肝等疾病的风险。
总之,怀孕期间食用鲻鱼是安全的,但应该注意所摄入的量和食用方式,以保证健康和安全。
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