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七十三岁禁忌
2023-05-27
医生回答

谭子虎
湖北省中医院
| 老年病科
1. 七十三岁的人应该注意健康问题,包括心脏、肺部、肝脏、肾脏等器官的健康状况;
2. 此年龄段的人还应该注意保持充足的睡眠和饮食习惯,适当进行体育运动,如散步、打太极等;
3. 饮食上要避免高脂、高糖、高盐、高热量的食物,同时要注意水分摄入,饮用清淡的汤水、白开水等;
4. 心理健康也很重要,应该保持积极的心态,避免压抑、焦虑、烦躁等情绪;
5. 建议年龄在七十岁及以上的老人进行健康体检,及时了解自己的身体状况,并在医生的指导下进行调节;
6. 注意避免过度劳累,特别是在炎热的天气和寒冷的季节,尽量避免外出。
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