产妇便秘吃什么水果

产妇便秘一般就可以吃草莓、菠萝、橙子等水果。

1. 草莓：

草莓是一种高纤维、低卡路里的水果，富含维生素C、锰和钾等营养物质。这些成分有助于促进肠道蠕动，并且能够增加排便的频率。

2. 菠萝：

新鲜的菠萝含有丰富的酵素，可以加快肠道的运动。此外，它还富含纤维素和水分，这有助于保持肠道内的水分含量，使大便更容易排出。

3. 橙子：

橙子中的柠檬酸可以促进肠动力，并且含有丰富的可溶性纤维素和水分。这对于改善便秘症状非常有效。

同时，还需要保证自己的饮食均衡，多吃蔬菜、粗粮和水果，避免高热量、低纤维的食物。如果产妇的便秘症状持续或加重，建议咨询医生以获得更好的治疗方案。