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少吃西红柿的原因
2024-05-09
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
一般没有少吃西红柿的原因这一说法,西红柿可以多吃,只要不过量摄入,并不会对身体造成伤害。
西红柿含有多种营养成分,如维生素C、维生素A、番茄红素等,并且其热量较低,水分充足,属于健康食物,因此可以正常吃,不用刻意少吃。
但是在吃西红柿时要注意,如果胃肠道功能比较差或患有胃肠道疾病,日常不能过量摄入,因为西红柿是一种微寒的食物,吃过多西红柿会对肠道造成刺激,引起拉肚子。
在吃西红柿时要注意清洗西红柿的外皮,避免外皮有农药残留物,食用之后引发不适。
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