胆固醇偏高怎么办？

高胆固醇是一种常见的健康问题。下面是一些应对高胆固醇的建议：

1. 通过改变饮食习惯来应对高胆固醇：建议避免高胆固醇的食物，如红肉，奶酪等。增加摄入低胆固醇食物如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等。

2. 增加体力活动：建议逐步增加身体运动量，如每天进行30分钟的快走。如果患者有其他健康问题，应向医生咨询运动的时长和类型。

3. 改变饮食方式：建议采用低脂，低胆固醇的烹饪方式，如蒸、烤等，而不是油炸或煎食。

4. 药物干预：如果饮食和运动无法达到控制胆固醇的目的，医生可能会考虑开药治疗高胆固醇。

总之，高胆固醇虽然常见，但是可以通过饮食和运动等方式进行预防和治疗。但是需要注意的是，每个人的身体状况不同，应该咨询医生进行个性化的指导。