-
中老年人补钙吃什么奶粉
2023-06-06
医生回答
马鹏程
中国中医科学院广安门医院
| 骨科
首先，建议中老年人通过饮食获得足够的钙元素。食物中含钙丰富且易吸收的有牛奶、豆类、海带等。其次，老年人由于吸收能力下降，可以通过选择一些易被吸收的钙补充剂来获取足够的钙元素。钙补充剂类型较多，包括了碳酸钙、乳酸钙、苔藓酸钙等命名方式不同的产品。但是，钙补充剂并不是人人都需要，具体情况需结合自身条件，医生会在必要时开具处方或给出专业意见。最后，即使是选购钙补充剂，也要注意品牌信誉，正规厂家，避免过高浓度钙让人体难以吸收。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
我问一下湿疹那个红红痒痒的包可...1. 湿疹是一种常见的皮肤病，通常出现红红痒痒的皮疹；2. 对于湿疹患者，消毒是非常重要的...
肖建桥 主任医师湖北省中医院4928 -
艾灸哪里可以瘦小肚子艾灸对于瘦小肚子的效果并不确定，而且艾灸风险也不可忽视。但是，如果非常想尝试的话，可以使用...
肖万泽 主任医师湖北省中医院10978 -
骑自行车的好处有哪些骑自行车，有很多好处，具体来看：1. 有助于心肺健康：骑自行车是一项有氧运动，能够提高心肺...
马鹏程 主治医师中国中医科学院广安门医院南区40938 -
怎样知道精子射进去了1.首先要明确什么是射精，射精是指男性在性交或手淫等性行为中，会将精液从输精管、射精管及尿...
张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院16966