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白萝卜和虾能一起吃吗?
2023-06-19
医生回答

孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
白萝卜和虾这两种食物可以一起食用。
首先,白萝卜富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙等多种营养素,具有清热解毒、化痰散结、健脾开胃等功效。虾子也含有丰富的营养物质,例如蛋白质、微量元素和碳水化合物等,可以促进新陈代谢,增强抵抗力。
其次,虾子含有一定量的胆固醇,但在白萝卜中含有的纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇水平,有利于预防心血管疾病的发生。
需要注意的是,白萝卜和虾这两种食物都属于寒凉性质,故食用时不宜过量,尤其是脾胃虚寒或感冒发热的人要慎食,以免影响消化功能或引起不适。
综上所述,白萝卜和虾可以一起食用,但需要适量搭配,依据自身体质进行合理搭配。
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