神经性头疼的13个偏方

1. 按摩头部和颈部：这是常见的缓解神经性头疼的方法之一。

2. 冷敷和热敷：它们各有不同的疗效，需要根据需要选择。

3. 饮用热茶：热茶具有舒缓头疼的作用，比较适合因寒冷天气或劳累引起的头疼。

4. 吸入薄荷香味：薄荷能缓解轻度头疼，可以通过花露水或薄荷精油来吸入。

5. 远离光线和噪音：光线和噪音是头疼的常见诱因，远离它们可以减轻症状。

6. 多喝水：缺水会导致头痛，饮用足够的水有助于缓解头痛。

7. 深呼吸：深呼吸可以给大脑提供足够的氧气，有助于缓解头痛。

8. 饮用咖啡：咖啡因是缓解头痛的有效物质，适量饮用可以缓解轻度头痛。

9. 轻度运动：适量的轻度运动可以帮助缓解头痛，但是过度运动会加重头痛。

10. 做瑜伽：瑜伽可以缓解精神压力和身体紧张，有助于缓解头痛。

11. 采用颈部拉伸：颈部拉伸可以缓解因颈部紧张引起的头痛。

12. 饮用姜茶：姜茶有温暖身体和缓解头痛的效果。

13. 找到头痛的诱因，尽量避免再次遭遇。