一到晚上皮肤痒起包怎么办？

晚上皮肤痒起包可以做以下几点：

1. 避免因皮肤过敏引起的痒痛：晚上可以保持流通的空气和净化空气，调节湿度和温度，避免皮肤过于干燥和刺激，适当使用保湿护肤品，减少使用洗涤剂和化学清洁剂等过度刺激性产品。建议选择纯天然的草本护肤品。

2. 进行适当的保护和治疗：如果晚上皮肤痒起了包，可以使用一些有效的止痒和杀菌消毒药膏进行局部处理，如寻常痤疮和较为严重的皮肤状况，必须要到医院就诊治疗，寻求医生的建议和指导。

3. 调整生活习惯注意饮食和作息：晚上痒起包，可能是由于饮食过敏、压力过大和作息不规律等原因造成，可以遵循适合自己身体状况的饮食健康的生活方式，尽量保证充足的睡眠和休息，减缓压力和身心疲劳状况。