自然流产后需要大补

自然流产是胚胎自然死亡并排出体外，这是一个不幸的事件，很多女性会出现身体虚弱的情况。但是并不需要特意去大补。

1.饮食上，应避免暴饮暴食，过度补充营养。可以适当增加蛋白质、铁、钙等摄入，但不要过量，避免胃肠负担过重。

2.身体需要休息，特别是在大出血情况下要保持卧床休息，避免久坐久站引起的下肢水肿。但也不可长时间卧床，应适当调整姿势并适量活动，促进血液循环。

3.避免性生活，以免引起感染和出血等问题。

4.精神上，要保持乐观、积极的心态，如果出现情绪低落等异常，建议寻求专业心理医生的帮助。

5.在流产后，注意监测身体状况，如出现严重症状一定要及时就医，不要耽误治疗。