我的孩子10岁，睡前经常觉得饿，但吃点东

1. 孩子10岁了，正处于发育期，身体需要充分的营养供应。因此，经常觉得饿是很正常的情况。

2. 睡前感到饿可能是因为孩子晚饭吃得较早，导致了空腹感。同时，晚饭的食物消化后，通过重复循环的过程，可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，加剧了饥饿感。

3. 孩子睡前吃点东西有利于缓解饥饿感，但是需要注意食物的选择和数量。应选择易消化、营养丰富的食物，如牛奶、酸奶、全麦面包、水果等，并控制食用量。

4. 另外，睡前2小时内应避免大量的运动和饮水，以免影响孩子的睡眠。并且孩子应该养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和不规律的进食。

5. 如果以上方法无法缓解孩子的饥饿感，或者伴随有其他症状，如消化不良、腹泻等，建议及时就医，以免影响孩子的身体健康。