问早泄该怎么办？

1. 多休息、减少压力

早泄往往与精神和身体状态密切相关。过度的工作和压力会导致神经紧张和精神紧张，引起早泄。因此，建议患者适当休息，缓解压力，这对改善早泄症状有很大的好处。

2. 健康饮食

饮食对健康的影响非常大，健康饮食可以帮助患者改善早泄症状。建议患者多吃富含锌和镁的食物，例如牡蛎、燕麦、南瓜和芝士等，这些食物可以提升男性的性能力和耐力。

3. 延长前戏

前戏的时间越长，男性在做爱时的表现就越好。因此，建议患者在性生活中尽量延长前戏的时间，使自己的身体逐渐进入兴奋状态，从而可以更好地控制自己的性行为。

4. 运动锻炼

运动可以提高身体的耐力和灵活性，从而改善早泄症状。建议患者进行适当的锻炼，例如慢跑、游泳、瑜伽等有助于身体放松，缓解紧张的情绪，改善早泄症状。

5. 接受专业治疗

当早泄症状严重影响到患者的生活和工作时，需要接受专业的治疗。医生会给患者提供适当的药物或者心理咨询，帮助患者摆脱早泄症状的困扰。同时，医生也会对患者的身体进行全面的检查，确定是否有其他身体疾病导致早泄。