吃麦子血压会升高吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

吃麦子可能对血压产生影响。

首先，麦子是一种碳水化合物，它可以提供身体所需的能量。但是，如果摄入过多，它可能会导致体重增加，从而增加高血压的风险。

其次，麦子中含有一定量的钠和钾。钠可以导致水潴留和高血压，而钾则可以帮助平衡体内的钠水平，有益于降低血压。

此外，麦子还含有一些有益的营养素，如纤维素和镁等，对于控制血压也有一定帮助。

综合来看，吃麦子并不一定会导致血压升高，但是如果摄入过多，就有可能增加高血压的风险。因此，建议选择适量吃麦子，并搭配其他健康饮食和运动习惯，有助于保持健康的血压水平。

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吃麦子血压会升高吗