四个月宝宝睡觉一惊一惊的怎么回事？

1. 首先要了解宝宝四个月的睡眠特点：四个月的宝宝已经进入了有规律的睡眠周期，同时开始有了REM深度睡眠和浅度睡眠的转换。

2. 宝宝一惊一惊的情况可能是由于宝宝自主肌肉发育尚未完善，特别是手臂、腿部肌肉颤动和扰动导致的。另外，宝宝可能还会有小儿抽搐或肌阵挛的情况，这是正常的生理现象，通常不会对健康造成影响。

3. 除此之外，宝宝的睡姿和睡眠环境也可能会影响睡眠质量，容易出现惊醒的现象。建议家长在睡前调整宝宝的睡姿，如保持侧卧，同时保持睡眠环境安静、温馨、舒适。

4. 如果宝宝的惊醒情况较为频繁，表现出明显的疲劳、食欲不振等症状，家长可以考虑到医院进行检查，了解是否存在病理因素或疾病导致这种情况。