加班喝东鹏特饮喝出糖尿病

加班饮食误区：

加班时大多数人会选择便利面、速冻食品或者喝些带有能量成分的饮料来提神，这是一种很不健康的饮食习惯。东鹏特饮是含糖量比较高的一款能量饮料，喝多了会让身体摄入大量的糖分，造成人体胰岛素反应失调。同时，经常加班还会导致体内的代谢紊乱，进而引发糖尿病等疾病。

糖尿病的危害：

糖尿病是一种慢性疾病，也是一种难以治愈的疾病。糖尿病患者体内的胰岛素分泌功能失调，导致血糖的代谢异常。如果长期不进行治疗，会导致眼部、肾脏、脑部等多个器官损伤。糖尿病的并发症严重影响着患者的生活质量和寿命。

预防糖尿病的措施：

防治糖尿病，首先要培养健康的生活习惯。要适当的参加运动，控制饮食，避免过度劳累，保持良好的心态。加班时，应该尽量避免喝带有能量成分的饮料，应选择水、绿茶等饮品。此外，建议加班时适当地活动一下身体，可以走动、做几个拉伸运动等，有效缓解身体的疲劳状况。

针对糖尿病患者：

糖尿病患者需要控制饮食，控制血糖。饮食方面，要注意三餐规律，吃饭适量，低糖、低盐、低脂肪等，避免进食高热量、高糖分的食品。此外，要遵循医生的嘱托，按时服药，定期检查血糖。平时应该注意保暖，避免感冒感染、并发症的发生。