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香梨木瓜茶的做法
2023-06-06
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1.准备工作
先准备好所需要的材料,香梨一个,木瓜半个,红糖适量。
2.原料处理
膳食纤维丰富的香梨和木瓜要洗净去皮,去籽,切成小块备用。
3.煮制过程
将准备好的香梨、木瓜块和适量的红糖放入炖盅内,加入适量的水,炖至香梨、木瓜软烂。
4.制成茶汤
取出炖盅内的熟透的香梨、木瓜块,将茶汤过滤即可。
5.喝法与注意事项
饮用时,可以适当加些红枣、枸杞等调味成品尝起来更加鲜美。但要注意饮用量不要过多,以免引起不适。此外,照顾到皮肤过敏等可能性,某些人群应谨慎食用。
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