嗓子红肿疼痛怎么办

嗓子红肿疼痛可能是由于感冒、咽喉炎或扁桃体炎等原因引起的。以下是几种可能的缓解方法：

1. 多喝水：保持身体充足的水分，同时也可以缓解嗓子干燥的症状。

2. 喉部保湿：可以喷一些含盐水的喉咙喷雾剂，或者含糖的喉糖来缓解喉部疼痛和喉咙干燥。

3. 温度适宜的饮料：可以喝一些低温或室温的茶或者清汤，避免过烫的饮料刺激喉咙，同时温热的茶汤也可以有助于缓解喉咙的不适。

4. 避免刺激性食物：辛辣的食物、酒精、烟草等会进一步激怒喉咙，使喉咙更加疼痛，需要避免食用。

5. 祛痰剂：如果产生了痰，可以喝一些含有祛痰成分的药水来缓解痰多或者是咳嗽的症状。

需要注意的是，如果症状持续不断或者是严重的话，还是需要及时去医院看医生以获取更加专业的诊断与治疗建议。