小孩出虚汗吃什么补身体？

小孩出虚汗是一种体内失去了过多的水分和电解质，并且肌肉无法充分使用氧气的症状，也叫做出汗过多或出虚汗。以下是建议的补身体方法：

1. 增加水分摄入：小孩出虚汗后，需要及时喝水来补充体内失去的水分，保持水分平衡。

2. 补充电解质：体内失去的电解质如钠、钾、氯等也需要及时补充，可以选择含有多种电解质的运动饮料或果汁。

3. 补充维生素：适当补充维生素B1、B2、C等可以增加身体的抵抗力。

4. 加强锻炼：小孩可以适当进行体育锻炼，以增强身体素质和耐力，在出汗时更能保持体力。

5. 调整饮食：适当增加高蛋白、高维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，可以帮助身体恢复。

6. 注意保暖：如果出汗过多是由于寒冷引起的，需要及时保暖并注意调整居住环境。

综上所述，小孩出虚汗需要及时补充水分、电解质和营养，加强锻炼和注意保暖，才能有效缓解症状并预防疾病的发生。