-
车厘子的功效与作用分别有哪些呢?
2023-05-05
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
车厘子,又称樱桃,是一种口感甜美、营养丰富的水果。经过多年研究,车厘子被发现含有多种营养成分,有着多重功效和作用:
1. 保护心脏血管:车厘子富含糖类、维生素、无机盐等多种营养成分,有助于降低胆固醇和血压,预防心血管疾病。
2. 提高免疫力和抗氧化:车厘子富含维生素C、花青素等抗氧化成分,能够增强人体免疫力,抗氧化,抗衰老。
3. 改善睡眠质量:车厘子中含有一种天然助眠物质——褪黑素,能够帮助人体调节生物钟,改善睡眠质量。
4. 促进肠道健康:车厘子含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少便秘和肠道疾病的发生。
5. 促进血液循环:车厘子中含有多种微量元素,如铁、钙、磷等,能够促进血液循环、强化骨骼和牙齿。
总之,车厘子作为一种健康的水果,对人体有着多重的功效和作用,是一种理想的食用水果。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问性生活对女性有什么好处答首先,性生活对女性的身体健康有着积极的影响。其次,性爱可以增强女性的情感联系和亲密感。第三...江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院15241
-
问男人70岁还有生育能力吗答男人在生殖器官正常的情况下,70岁仍可能有生育能力,但是很大程度上取决于个体的身体状况。以...张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院57495
-
问归脾丸和逍遥丸可以一起吃吗答归脾丸和逍遥丸是中药方剂,归脾丸主要用于治疗脾胃虚弱,气血不足等情况,逍遥丸主要用于治疗肝...金劲松 主任医师湖北省中医院30999
-
问尿酸软膏,是什么软膏答尿酸软膏是一种外用药物,主要成分是尿酸。它的作用是缓解疼痛和炎症,用于治疗关节炎和痛风等疾...孙军 副主任医师武汉大学人民医院10799