芝麻酱吃多了对人体有什么危害

食用过量的芝麻酱对人体可能会带来以下的危害：

1. 导致肥胖——芝麻酱中含有高比例的脂肪和热量，过多食用会导致身体负荷过多而发胖，长期下去则可能变成肥胖。

2. 消化不良——芝麻酱含有较多的纤维素，而纤维素会在胃肠道内膨胀，从而引起胃部不适，包括腹胀、胃胀等症状。

3. 影响吸收——芝麻酱内含有一定量的草酸，草酸会和人体内的钙结合，形成不易溶解的草酸钙，多次食用大量的芝麻酱会降低人体对钙的吸收。

4. 增加肝脏负担——芝麻酱中含有的脂肪酸会被肝脏分解代谢，过多食用会增加肝脏的工作负担，对肝脏造成损伤。

因此，对于健康人而言，适量的食用芝麻酱是没有问题的，但是过量食用会带来各种潜在的危害。对于身体状况较差的人群，比如肥胖、消化不良或肝脏疾病等，建议减少或避免食用芝麻酱。此外，也建议在搭配饮食时进行合理搭配，让身体得到更加平衡的营养。