果蔬汁排毒法减肥效果怎么样？

果蔬汁作为一种饮品，确实有排毒、减肥的效果，但是要注意以下几点：

1. 果蔬汁并不能完全代替餐品，不能长时间依赖果蔬汁来进行减肥，应该根据自身情况合理饮用果蔬汁。

2. 水果汁含糖量较高，如果不注意控制饮用量，反而会导致体重增加。因此，在减肥过程中应该选择蔬菜汁。

3. 水果和蔬菜的营养成分不同，应该因人而异选择搭配，建议多选择富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、青椒等。

4. 饮用果蔬汁只是减肥的一种辅助方法，相比于运动和合理饮食，果蔬汁减肥方法效果并不是很明显。

总的来说，果蔬汁可以作为减肥的另一种方式，但是要注意食用时的饮用量和搭配，还要配合运动和饮食管理，才能使减肥效果更加明显。