手淫肾虚早泄该怎么办啊？

手淫、肾虚、早泄三个问题是有关联的，对于手淫引起的肾虚和早泄，可以从以下几个方面进行治疗和预防：

1.改善饮食习惯。要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。

2.加强锻炼。要进行适量的运动，坚持定期锻炼身体，增加体力和耐力，增强肾脏的功能和抵抗力。

3.控制手淫次数。过度手淫会损害肾脏和性功能，应该适当控制手淫次数，避免造成肾虚和早泄。

4.中药调理。中药可以帮助改善肾脏功能和性功能，如补肾壮阳、滋阴养血、益精填髓等中草药。

5.心理调节。心理因素对于早泄的发生有很大的影响，可以通过心理辅导、音乐疗法、放松训练等方式，克服心理障碍和焦虑，从而减少早泄的发生。

综合以上几个方面进行综合治疗和预防，可以缓解手淫引起的肾虚和早泄的问题，提高生活质量和健康水平。