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玉米烙怎么做更好吃
2023-06-15
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1.首先,选择好玉米很重要。要选新鲜的、谷粒饱满的玉米。
2.将玉米的谷粒剥下来,放入搅拌机或食品加工机中搅拌成细腻的糊状物。
3.加入少量水和盐巴,将混合物搅拌均匀。注意不要添加过多的水,以免烙出来的玉米饼太松散。
4.将平底锅烧热,倒入适量植物油(不要用动物油)。
5.将玉米糊一勺一勺地倒入锅中,摊成薄薄的饼状。
6.用中火煎至底部微黄,然后再翻过来继续煎。直至两面颜色均匀并焦黄即可盛出。
7.可根据自己的口味加入奶酪、辣椒、洋葱等佐料,增加口感和营养价值。
8.最后,记得一定要在煎的过程中不断观察和翻动,避免过度煎糊。享用美味的玉米烙前,还需等待一定的时间以确保饼的松软可口。
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