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麻辣香水鱼菜谱
2023-06-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
麻辣香水鱼是一道以草鱼为主料的川菜。制作过程中,一般使用豆瓣酱、花椒等辣味调料,口感辣鲜味浓。对于这道菜品,从医学角度来看,以下几点需要注意。
首先,在制作菜品时,草鱼是一种富含优质蛋白质的鱼类,同时富含各种营养素,如钙、磷、硒等。而在食用时,应当注意去除鱼内脏和鱼头等部位,因为它们中含有较高的嘌呤,对于痛风等相关疾病人群不利。
其次,在使用辣味调料方面,麻辣香水鱼中的花椒、辣椒等具有较强的刺激性,同时容易刺激肠胃,引起不适。因此,对于胃肠功能较弱的人士,建议适量控制辣味调料的用量,以免对身体造成负面影响。
最后,对于肥胖、高血压等相关疾病的患者,麻辣香水鱼菜品的高热量、高盐分等特点,更是需要引起关注。建议在食用时适量控制食用量,并注意搭配蔬菜等低热量食品,以保证营养均衡、健康饮食。
总之,作为一道美食,麻辣香水鱼菜品确实具有不少特色优点,但对于不同人群的食用需求也是有所区别的,需要根据自身身体情况和医生的建议进行适量食用。
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