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韩国火腿泡菜豆腐汤的做法
2023-06-12
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,将泡菜切成适合口感的大小,清洗干净备用。将火腿切成小块,嫩豆腐切成方块备用。
接着,将一个锅加入适量的水,加入火腿块和泡菜,大火煮开。将豆腐块轻放入锅中,继续煮沸。
待汤汁变得浓稠,用盐、胡椒和大葱调味,不断搅拌,保证各种材料充分融合。
最后,加入适量的青葱和辣酱,煮沸数分钟即可享用。
在品尝韩国火腿泡菜豆腐汤时,可以享受到其丰富的口感和健康的食材组合。豆腐汤富含高质量蛋白质以及维生素和矿物质。此外,泡菜富含益生菌,能够促进消化和增强免疫系统。火腿汤还含有适量的脂肪和蛋白质,能够提供许多营养元素。在制作时,我们也要注意控制油盐糖的摄入,使汤更加健康美味。
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