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心脏最怕的茶叶
2023-05-14 96109
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
茶叶是一种人们钟爱的热饮,它的功效多种多样,有些茶叶还能对心脏起到保护作用。但是有一些茶叶却会对心脏造成负面影响,它们是:
1.咖啡因含量高的茶叶,如红茶、乌龙茶和绿茶。咖啡因会刺激中枢神经,使心脏加速,血压升高,对心脏造成负担。因此,在热闹场合喝肯定没问题,但是如果患有心脏病的人,或脂肪肝、胃溃疡等亚健康人,就不建议多喝。
2.薄荷茶。薄荷茶在减肥、助消化、祛湿等方面有一定功效,但是过多饮用会刺激心脏,导致心慌、心跳过速,长期饮用可能会对心脏产生损伤。
3.甘草茶。甘草是茶叶中常见的一种调味料,经常用来煮汤、泡茶等,但甘草中含有的甘草酸钾盐,会使钾离子浓度增加,导致心脏传导功能不良,出现心律失常等症状。
4.花草茶。花草茶在一定程度上能够调节神经系统,使人放松心情,但是其中含有的挥发油和黄酮类等成分,会对心脏造成一定负担,引起心慌、心跳过速等症状。
总之,确保心脏健康,饮用茶叶也要适量,选择精心挑选的优质茶叶,少喝咖啡因含量高的茶叶,以减轻对心脏的负担。对于有心脏病史的人或其他心血管疾病患者,应更加小心健康饮食和保持身体健康。
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