射精疼痛该怎么办

射精疼痛的应对可从日常护理、心理调节、及时就医等方面着手。

1. 日常护理：

保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体各器官得到充分休息与恢复。避免久坐，长时间坐着会压迫会阴部，影响血液循环，加重射精疼痛症状。应定时起身活动，如每小时站立活动 5 - 10 分钟。

注意局部卫生：勤换内裤，保持外生殖器清洁，防止细菌滋生引发感染，加重射精疼痛。清洗时用温水，注意清洗阴茎、阴囊等部位褶皱处。

适度性生活：避免性生活过于频繁或粗暴，防止生殖器官过度充血和损伤。根据自身身体状况，合理安排性生活频率，如每周 1 - 2 次较为适宜。同时，性生活过程中注意动作轻柔，避免对生殖器官造成伤害。

2. 心理调节：

缓解压力：射精疼痛可能与精神压力过大有关。可通过多种方式缓解压力，如听音乐、看电影、旅游等。每天安排一定时间进行放松活动，如睡前听 30 分钟舒缓音乐，有助于身心放松。

调节情绪：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪可能会加重射精疼痛症状，可通过与家人、朋友倾诉，或参加社交活动来改善情绪状态。也可尝试冥想、深呼吸等放松训练，每天进行 10 - 15 分钟，帮助调节情绪。

3. 及时就医：

明确病因：如果射精疼痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊。医生一般会进行详细问诊、体格检查以及相关辅助检查，如精液常规、前列腺液检查、泌尿系统超声等，以明确病因。

遵医嘱治疗：根据病因进行针对性治疗。若是感染引起，需使用抗生素治疗；若是由结石、肿瘤等疾病导致，则可能需要手术治疗。患者务必严格按照医生的治疗方案进行治疗，按时服药，定期复查。

射精疼痛的应对需要综合日常护理、心理调节和及时就医多方面措施。在处理过程中，如果疼痛症状突然加重或出现发热、血尿等异常情况，应立即就医，不可自行随意用药或轻信不正规的治疗方法。