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茭白炒肉丝应该如何做?
2023-06-19
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 首先,要准备好所需的食材。茭白、瘦猪肉都要洗净切丝,姜和蒜要切末备用,最后还需要准备一些调料,如盐、酱油、料酒等。
2. 在热锅里加油,放入姜蒜末爆香,然后将切好的猪肉丝放入煸炒,煸炒至变色。
3. 接着,放入茭白丝继续煸炒,煸炒至熟软。
4. 加入适量的盐、酱油、料酒等调味料,翻炒均匀。
5. 最后,根据自己的口味加入一些胡椒粉或者其他喜欢的调料,提升菜品的口感和香味。
6. 茭白炒肉丝的做法虽然不难,但是要掌握好火候,煸炒的时间不能太长也不能太短,否则会影响菜品的口感和咀嚼感。除此之外,为了保证健康,烹饪的时候不要过多添加油和盐,掌握好饮食的合理搭配才能更好地满足口腹之欲,同时不影响健康。
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