怀孕吃桃有什么好处-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

怀孕吃桃有增强免疫力、预防便秘、促进胎儿发育的好处。

1.增强免疫力：

怀孕期间身体免疫力会下降，容易感染各种病毒。而桃子中富含维生素C和维生素D等营养成分，可以增强免疫力，减少患病的可能性。

2.预防便秘：

怀孕期间，由于激素的变化和子宫的压迫，很容易造成便秘。而桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。

3.促进胎儿发育：

怀孕后期，胎儿的养分需要量会增加，而桃子中含有丰富的铁、钙、锌等矿物质，可以促进胎儿的生长和发育，有益于提高胎儿的出生体重。

不过，孕妇食用也要适量，适量饮食才能更好护理身体。另外，食用前最好询问医生的建议。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

怀孕吃桃有什么好处