白沙绿茶的功效与作用

白沙绿茶一般指绿茶，绿茶通常具有的解渴、利尿、振奋精神、补充营养、提高免疫等功效与作用。

绿茶是主要茶类之一，是用茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

1.解渴：

绿茶属于非发酵绿茶，其味道清香，适量冲泡饮用可以改善水的口感，能够缓解口渴。

2.利尿：

绿茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，并且绿茶中含有大量水，有助于增加尿量、促进排尿。

3.振奋精神：

绿茶中含有咖啡碱物质，此物质能兴奋中枢神经系统，能够振奋精神、减轻疲劳。

4.补充营养：

绿茶中含有氟、茶多酚、维生素等成分，其中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种微量元素，如磷、镁、硫等，适量饮用可补充人体所需营养物质。

5.提高免疫力：

绿茶中含有多种营养物质，饮用后可以促进人体新陈代谢，有利于提高人体免疫力，增加抗病能力。

在饮用绿茶期间出现任何不适，请及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，产生不良影响。