糖尿病可以喝蓝莓汁和苹果醋吗-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

1. 蓝莓汁

蓝莓富含抗氧化剂，研究显示其可能对降低血糖有帮助。但是，蓝莓汁含糖量高，糖尿病患者应该限制摄入。建议最好是选用低糖、高纤维的蓝莓果实，控制食用量。

2. 苹果醋

苹果醋作为一种酸性食物，可以减缓食物在胃中的消化速度，从而降低因食物引起血糖升高的速度。此外，一些研究表明苹果醋可能对糖尿病患者的胰岛素敏感性有帮助。但需要注意的是，苹果醋本身并没有降血糖的作用，同时过量食用苹果醋可能会影响消化系统健康，建议在咨询医生的建议下谨慎食用。

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糖尿病可以喝蓝莓汁和苹果醋吗