紫薯水果沙拉的做法

紫薯水果沙拉是一款简单易做、又营养美味的食品。以下是它的做法：

1. 准备食材。需要紫薯、苹果、青提、橙子和花生酱。将紫薯切成小块，苹果和橙子切成丁，青提去籽切成小段。

2. 煮熟紫薯。将切好的紫薯放入开水中煮熟，大约需要10分钟左右。煮熟后捞出备用。

3. 准备花生酱。将花生酱放入碗中，加入少量温水，混合均匀，直至成为糊状。如果你喜欢更浓郁的味道，可以适量加入砂糖和盐。

4. 拌入水果。将苹果、橙子和青提放入一个大碗中，加入煮熟的紫薯块，轻轻拌匀。

5. 加入花生酱。将花生酱倒入碗中，轻轻拌匀，直至所有食材都被充分涂抹上花生酱。备好的紫薯水果沙拉就可以食用了。

需要注意的是，紫薯水果沙拉中含有多种水果蔬菜，富含维生素和矿物质，对身体健康有很好的帮助。但如果你有花生过敏或是其他食物过敏史的话，请不要尝试该食品，以免引发过敏反应。