喝酒后犯高血压怎么办呀

喝酒后犯高血压的应对方法有以下几点：

1. 控制饮酒量。过量饮酒容易导致血压升高，因此需要控制饮酒量，不要过量饮酒，尤其是对高血压患者来说更为重要。

2. 调整饮食结构。高盐、高脂、高糖饮食对高血压患者十分不利，需要避免或减少食用这类食品。建议多食用蔬菜、水果、鱼类等健康食品，这有利于降低血压。

3. 加强锻炼。适当的运动可以改善身体代谢，促进血液循环，有助于预防或控制高血压。不过需要注意不要过度劳累，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。

4. 定期监测血压。高血压患者应定期监测血压，及时调整治疗计划。对于喝酒后犯高血压的患者来说更应该做好血压监测和控制。

5. 养成良好的生活习惯。养成良好的生活习惯，包括不吸烟、避免长时间久坐、保持良好的心态等，这也有助于预防或控制高血压。

总之，对于喝酒后犯高血压的患者来说，要尽量避免过量饮酒，调整饮食结构，加强锻炼，定期监测血压，养成良好的生活习惯，这些方法都可以有助于避免或控制高血压。