慢性胃炎吃鱼有什么好处

1.鱼肉含有丰富的蛋白质，能够提高胃肠道的消化功能，促进食物的消化和吸收。

2.鱼肉中的不饱和脂肪酸对人体有益，可以提高胃肠道的抗炎能力，减轻胃肠道的炎症状况，缓解慢性胃炎的症状。

3.鱼肉中还含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素A、D、E、B2、B12、铁等，这些营养物质对人体的健康相当重要，可以增强免疫力，防止胃肠道的炎症。

4.相比于其他肉类，鱼肉的脂肪含量较低，且容易被人体吸收，能够有效地减轻胃肠道的负担，减轻慢性胃炎的症状。

5.尤其是一些富含油脂的鱼类，如鲑鱼、鳗鱼、金枪鱼等，它们含有更多的omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以保护胃肠道的黏膜，促进胃肠道炎症的恢复和修复。

6.不过，患有慢性胃炎的人应该根据自己的身体情况，选择合适的鱼类食用。对于胃肠不好的人来说，不能够采用柿子、柑橘、草莓等酸性水果食用，否则胃病会加重。同样，不适合自己的食物，也同样需要减少或者避免食用。